Träning 17&19 februari

Hej hej!

Som bekant har ju tiden en förmåga att gå alldeles för fort och så även denna gång. Swisch så har det gått nästan två veckor sen det var min tränarhelg med tillhörande uppdrag att uppdatera bloggen. Well well, bättre sent än aldrig va?

Upplägget på båda träningarna var att köra hårt på min nya favvoövning, som är en av övningarna tjejerna fick med sig hem från bootcampet i Stockholm i julas. Grunden är att man kör tio varv åt ena hållet och sen in i mitten för en minuts styrkeövning, tex plankan, armhävningar eller upphopp. Sen kör man åtta varv åt andra hållet och en minuts styrka, sex varv och en minuts styrka osv. Jag varvade den med små hinderbanor med slalom, hopp och stopp. Alla var jätteduktiga fast tyvärr var många sjuka så vi var inte så många på träningarna. På fredagsträningen fick vi besök av ol´dirty B som har paus i åkningen för att säkra VSTRD´s framtid med en liten miniroller och igår, 22/2, tittade äntligen lilla Dahlia ut, grattis!!

På söndagen var vi lite bakis så då blev det mycket ”friåk” .. Och så sulade vi allt vad vi hade och hoppade på en tjockmatta i sann mellanstadie-jympa-lektion-anda.

    

Det har varit mycket hjuldiskussioner på senare tid. Foxen, Tuuvas och Meanie fick hem varsin laddning från fastgirlskates.com här om veckan och verkar väldigt nöjda. Jag har gillat mina orginalhjul och inte tänkt så mycket mer på det tills i fredags när jag begick det stora misstaget att testa Tuuvas stinger/poison combo. MÅSTE HA!!! Vilken sjuk skillnad det var. Både fästet och rullet var ju outstanding. Jag vågade ta ut crossoversarna så ordentligt så att jag fick den fantastiska komplimangen att mina ben såg ut som Swede Hurts! 😀 Så nu hatar jag mina gamla skithjul och funderar på vad som ska offras i marsbudgeten för att ge plats till nya hjul; sambons tandläkartid eller grabbens nya overall.. 😉

Längtar till träningen imorgon, tjoho!

//Mollytov Cocktail