CCR bootcamp/bout 12-13 october

Hej, Meanie här!

Helgen den 12-13 oktober bilade några från VSTRD ner till Crime City i Malmö för att vara med på deras CrimeCon YOLO bootcamp på lördagen och för ett bout mot CCR PMS Monsters 🙂

BOOTCAMPET
De flesta kom fram sent på fredagskvällen efter en lååång bilresa och som tur var fick vi sova hos några CCR’are! Jag slocknade rätt snabbt (och lite för sent) men vaknade ändå exalterad på lördagsmorgonen! I jakt på frukost drog jag med Lars Mustasch för kaffe och macka innan bootcampet drog igång 10:00.

Bootcampet höll på mellan 10-17:00 med 4 olika “kurser” på 1,5 timme var. Jag lyckades vara med på alla, men efter det var jag BRA SLUT! 😀 Det var väldigt lärorikt och roligt, alla ligor tränar olika och det känns bra att få nya synvinklar på träning/övningar. Efteråt drog vi ut och käkade oss stinna på en massa god mat, tog en liten öl och somnade ovaggade runt 21-22:00 (haha! tidigt much?).

BOUTET
Boutet mellan Västerås Roller Derby och CCR PMS Monsters började kl. 11:00.
2 halvlekar á 30 minuter, men det kändes som att det hela var över på endast 10minuter. Tiden bara FLÖG och det var otroligt roligt! 11 västeråsare som kämpade glatt och hårt (något möra efter bootcampet dagen innan).

CCR PMS vann med 178-151, grattis till er! 🙂

Foxen röstades fram till VSTRD’s Best Jammer, Tjuuvas röstades fram till Best Blocker och She-Lock Holmes till MVP! YAAAJ!
Och jag vill heja för vår YOLO #23 som spelade sin allra första match!

Min första träning

I helgen när nästintill alla i laget stack iväg på boot camp hade jag oturen att ha jobbhelg och kunde inte följa med.
Men istället anmälde jag mig som frivillig att hålla i Fresh Meat-träningen på söndagen, vilket jag tyckte skulle bli väldigt kul då jag gillar att hålla kurser/träningar etc. Det skulle alltså bli min första träning som ledare!

Lagom till helgen drog jag dock på mig något förkylningsliknande och blev så hes så jag låtit som en seriefigur hela tiden (och gör ännu). Det försvårade det hela lite att inte kunna tala ordentligt!
Men hur som helst så satte jag ihop ett lite program med uppvärmning och hela köret. Kvällen innan insåg jag att jag varken hade track eller visselpipa, men tracken löste jag genom att låna ett stort gäng koner från fotbollslaget där jag bor. Visselpipan var det värre med. Jag visste att vi hade en här hemma men jag kunde för allt i världen inte hitta den! Typiskt!
När jag slutade jobbet klockan 15 så stack jag snabbt iväg till Klövern där Freshisarna var redo on skates, och därav skrotade jag snabbt mitt uppvärmningsprogram, fick hjälp av Sheena Shameless att kasta ut lite koner så vi hade en track, och gick efter lite uppmjukning av armar, axlar osv över till “Svarta änkan”. Jag är rätt övertygad om att de blev rejält uppvärmda av den! 🙂

Sedan blev det lite träning av olika stopp, samt crossovers. Vi testade lite paceline med weaving (freshisarna gjorde ett jättebra jobb här!), och avslutade pacelinen med att göra “Larven” (eller “tåget” eller vad man vill kalla den…).
Vi avslutade Fresh Meat-träningen med lite slalom mellan konerna runt hela tracken, samt en frågestund.

Min insats under dagen var väl inte topp men jag hoppas att alla fresh meatsen tyckte att det var något utvecklande iallafall. De gjorde ett toppenjobb! Jag blev väldigt imponerad!

/Paina Colada

(PS. Nu på morgonen här jag ett visselljud i huset, och då ser jag Elmo (min 2-årige son) sitta med visselpipan i munnen. Hur fasen hittade han på den?! Hahaha)