Prova på/try on 18 maj i Månskensrinken

Nu är det äntligen dags, Västerås Roller Derby söker nya spelare och domare. Vi bjuder in till två prova-på tillfällen under våren.

Tider 
Söndag 18 Maj kl 16:30, Månskenshallen
Söndag 8 Juni kl 16:30, Månskenshallen

Prova-på tiden kommer hålla på i cirka 1 timma. Vi samlas 16:30 för att prova ut utrustning. Sedan får ni testa på fram till kl 18. Mellan 18-20 har vi sedan vår ordinarie träning som ni gärna får vara kvar och titta på. Ta på dig mjuka och rörliga kläder som du får plats med skydd över. Tights och t-shirt brukar funka bra. På plats så får du låna den utrustningen som krävs.

Vad krävs?
Du som provar behöver vara minst 18 år. I övrigt krävs inga tidigare kunskaper alls.
För att vara med som spelare så behöver du vara kvinna. Vi behöver även NSO’s (Non Skating Official), vilket är funktionärer som hjälper till med allt runtikring vid matcher/scrimmages, så som tidtagning i boxen, poängräkning mm.

Vill du ha mer info så är det bara att höra av sig till coach@vasterasrollerderby.se

KLICKA PÅ BILDEN FÖR ATT KOMMA TILL EVENTET PÅ FACEBOOK!

Spring smells like fresh meat

Våren är här! På riktigt!
Snart blir det dags för oss att entra Månskensrinken igen och köra lite utomhus. Utomhusrullet på egen hand har redan kommit igång lite (även om jag och Yippieecajjoo redan körde uterullspremiären i januari! Haha, galet!)

Vad som också börjar närma sig är nya Try Outs till laget, och vi hoppas såklart på att massor av härligt folk vill komma och testa, och bli en del av Västerås Roller Derby.

Detta inlägg gör jag för er som har fått upp ögonen för derby och tänker “-När kan jag börja!?!?”

På en Try out får du låna den utrustning du behöver, men man får väldigt gärna ta med egen om man har.
Och vad behöver man?
Förutom skridskor är det också krav på hjälm, knäskydd, armbågsskydd, handledsskydd och tandskydd. Det finns även flera former av skydd som är tillåtet att ha, som tex crashpants, smalbensskydd osv, men dessa är det inte krav på.

För att kunna njuta av derbyn fullt ut är bra skydd A och O. Köp därav inte tunna små billiga skydd från sportaffären, utan ordentliga skateskydd.

Knä-, Arm- och Handledsskydd –
187 Killer pads är nog det märket som de flesta har på knäskydden i Västerås. Det är tjocka rejäla skydd, som är sköna vid fall, men kanske kan kännas klumpiga när man är ovan.
Andra bra skydd är exempelvis TSG och Destroyer.
Var snäll mot dina knän, snåla inte med knäskydden!
Vad gäller arm- och handledsskydd har jag själv använt både TSG och 187, och är nöjd med båda.

Hjälm
Allra bäst är hockeyhjälmarna. De håller för mer än en smäll, men är istället väldigt dyra. Vanliga skatehjälmar går också bra. De är betydligt billigare men ska också bytas ut efter en riktig smäll. Ett av de mer certifierade märkena på skatehjälmar är S-One.

Tandskydd
Tandskydd finns att köpa billiga på vanliga sportaffärer, men jag rekommenderar skarpt SISU mouthgard då de har lufthål som gör att man båda kan prata lättare samt dricka med skyddet i. Mycket bekvämare!

Sist men inte minst, rullskridskorna –
Just nu tänkte jag skriva om “favoriten” hos alla nya rullare, nämligen Riedell R3. En billigare boot med nylonplates. En perfekt förstaskridsko. Några nackdelar med den är dels att den inte finns i halvstorlekar, dels att snörningen börjar rätt högt upp, och så nylonplattorna som, ifall man har otur, kan gå av.
Ett nybörjarmisstag är att man köper för stora boots (handen upp på mig!), då bootsen ska sitta tiiiiight och dessutom tänjer sig mycket i början.
Det finns många bra märken förutom Riedell, tex Sure Grip, Vanillas, Crazy Skates, Bont, Antik mfl. Men fastna inte för de snygga färgerna och mönsterna och köp ett par discorullor bara! De är inte alls smidiga för att spela roller derby i.
Räkna med att nya derbyskates kostar över tusenlappen.
På facebook-sidan Roller Derby Loppis kan man dock hitta många bra begagnade grejer, både skates och skydd.

Hjulen och tåstoppen på R3:orna är rent utsagt odugliga. Det betyder förvisso inte att du måste kasta dig på att köpa nya hjul. Kör en stund, prova på hjul från andra i laget och känn efter vad du trivs med. Vissa vill ha smala hjul (38mm eller smalare), vissa breda (44mm), vissa lägre hjul (59mm) och vissa högre (62mm).
78A, 84A, 93A?? EEh?? Dessa siffror avslöjar hårdheten på hjulen. Ju högre siffra desto hårdare hjul. Mjuka hjul brukar vara greppigare och hårda halare. “Standard” brukar ligga mellan 88A-95A.
Att köpa hjul är en djungel, men en sak är säker – allt är bättre än originalhjulen 😉

Vill du rulla sommaren lång så se till att skaffa mjuka utehjul (78A), så eventuella gruskorn inte blir några problem. På utehjul kan man gå upp någon storlek om man vill (65-70mm). Utehjul slits mycket så köp inte nödvändigtvis de dyraste, och dra inte i de finaste kullagren.
(Kullager säljs by the way oftast i 8-pack, men du behöver 2st per hjul så en full uppsättning blir alltså 16 kullager. Det går jättebra att återanvända dem som sitter i originalhjulen om man vill).

Tåstoppen rekommenderar jag själv att byta as soon as possible. De som följer med R3:orna är kantiga och omöjliga att få att sitta bra. Runda ska de vara, som tex Gumballs (rekommenderar att börja med long stem), Powerdyne Moonwalkers eller Crazy Bounce.

Så, in på skateshoparna nu och frossa i prylar, ut och rulla, så ses vi på Try Out framöver!

Stay tuned!


3 januari – and it´s a beautiful day for rollerskating outside! 🙂

/PAINA!